Cara Menghilangkan Jerawat
Cegah Jerawat Hormonal Muncul saat PMS, Simak 7 Cara Mudahnya: Perbaiki Gaya Hidup & Perawatan
Cara mencegah jerawat hormonal muncul saat PMS, ikuti 7 cara mudahnya, termasuk memperbaiki gaya hidup dan lakukan perawatan.
Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Beberapa bahan alami seperti timun juga dipercaya bisa meningkatkan kelembaban kulit.
Minum Teh HIjau
Selain perawatan wajah, jerawat hormonal bisa dicegah dengan memperbaiki pola hidup.
Salah satunya adalah mengatur apa yang masuk ke dalam tubuh.
Ketika PMS, kamu bisa minum teh hijau.
Teh hijau dipercaya bisa mengurangi inflamasi.
Selain itu, teh hijau juga dipercaya bisa mempercantik kulit.
Jangan Terlalu Stres
Stres juga berpengaruh.
Atur pikiran dan emosimu.
Ketika stres, hormon kortisol naik.
Ini bisa memengaruhi produksi jerawat.
Cobalah untuk melakukan yoga atau meditasi untuk mengatasi stres.
Kurangi Makan Makanan Kemasan dan Gula
