Tips Aman Ibu Hamil selama Pandemi Covid-19, dari Rajin Berjemur hingga Hindari Makanan Cepat Saji

TRIBUNSTYLE.COM - Kehamilan di tengah pandemi Covid-19 tentu memberi kekhawatiran bagi sebagian besar wanita.

Selain orangtua dan anak-anak, ada ibu hamil yang juga harus dijaga ketat kesehatannya di tengah pandemi Covid-19.

Pasalnya ibu hamil harus lebih ekstra menjaga kehamilannya agar tetap sehat dan aman di masa Covid-19 ini.

Hal yang paling mendasar untuk dilakukan para ibu hamil di masa Covid-19 ini adalah tetap menggunakan masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.

Selain itu menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr Eric Kasmara, Sp. OG, ada beberapa hal lain yang harus dilakukan oleh ibu hamil.

Dilansir TribunStyle.com dari Kompas.com, sedikitnya ada enam hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil selama masa pandemi virus corona ini.

Baca juga: Tidak Boleh Asal, Ini Cara Benar Cuci Masker Kain Cegah Covid-19, Direndam 5 Menit Pakai Air Panas

Baca juga: TERBONGKAR Alasan Orang Kantoran Kena Covid-19 Meski Disiplin Pakai Masker, Teledor Saat Makan

1. Hindari Keramaian

Dokter Eric menyarankan agar ibu hamil menghindari tempat ramai selama pandemi Covid-19 berlangsung.

"Hindari keramaian, kita enggak tahu kan kalau disana ternyata ada orang tanpa gejala.

Selain itu, meski pakai masker tapi kalau jarak dekat malah tetap bisa terjadi penularan," ujarnya webinar RSPI: Persiapan Persalinan di Masa New Normal.

2. Asupan Gizi

Selain menghindari keramaian, memperhatikan asupan gizi untuk ibu hamil selama pandemi adalah yang sangat penting.

Asupan gizi ibu hamil juga harus terpenuhi, mulai dari kebutuhan karbohidrat, lemak, serat, vitamin, mineral, dan air putih.

Baca juga: 5 Artis Ini Pindah ke Rumah Baru di Tengah Pandemi Corona, dari Ruben Onsu hingga Marshanda

3. Hindari Makanan Cepat Saji

Soal makanan, dr. Eric menyarankan untuk menghindari makan makanan dari luar, terutama makanan cepat saji.