Alasan Banyak Orang Suka Tidur Tanpa Pakai Baju, Ternyata Ini 5 Manfaatnya!

TRIBUNSTYLE.COM -  Manfaat tidur tanpa pakai baju, bikin makin percaya diri dan mengurangi berat badan.

Apakah kalian pernah melihat film-film barat yang mana beberapa aktor memilih tak pakai baju saat tidur.

Rupanya hal ini bukan soal porno ya gaes, justru ada banyak manfaat yang didapat.

Orang yang kurang tidur lebih mungkin memiliki masalah dengan berat badan berlebih.

Mereka juga cenderung kurang aktif, dan umumnya kurang sehat, menurut survei ini.

Namun, ternyata, salah satu cara termudah untuk menghindari semua ini adalah dengan melepas piyama saat tidur.

Melansir dari Bright Side, berikut manfaat dari tidur tanpa pakaian.

1. Ini membantu tidur lebih nyenyak.

Ternyata kita tidur lebih nyenyak ketika suhu tubuh kita sedikit lebih rendah.

Bahkan sedikit peningkatan seperti 1,1 ° F (0,4 ° C) dapat berdampak pada area otak yang mengatur siklus tidur kerena mengganggu.

Tentu pakaian akan menyebabkan lebih banyak panas.

Itulah mengapa tidur telanjang adalah solusi terbaik.

2. Melindungi kulit kita.

Sebuah survei menunjukkan bahwa rata-rata orang memakai piyama sebelum mencucinya adalah 13 malam untuk pria dan 17 malam untuk wanita.

Namun, pakar kebersihan mengatakan mencuci tidak cukup bagi kita untuk melindungi dari bakteri berbahaya.