Tips Kesehatan
Termasuk Bisa Turunkan Resiko Kanker, Simak 7 Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula
Mengkonsumsi kopi dengan menambahkan gula memang akan nikmat karena rasanya yang manis, tetapi mengkonsumsi kopi tanpa gula justru lebih bermanfaat.
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
Kopi hitam yang diseduh tanpa pemanis mengandung kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
- Menurunkan risiko kanker
Meminum 2 cangkir kopi hitam tanpa hula bisa menurunkan risiko kanker.
Kopi mengandung sifat antikanker yang mampu menurunkan risiko penyakit kanker.
• 5 Kegiatan Akhir Pekan yang Dapat Mengganggu Aktivitas di Hari Senin: Banyak Minum Alkohol & Kopi
- Menurunkan risiko diabetes
Kopi hitam yang diseduh tanpa gula juga mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Tetapi kopi harus dikonsumsi tanpa gula untuk mendapatkan manfaatnya.
Pada seseorang yang memiliki riwayat diabetes keturunan, dianjurkan untuk mulai minum kopu tanpa gula setiap harinya.
- Mengandung antioksidan
Kopi hitam yang dikonsumsi tanpa gula bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh.
Antioksidan sangat penting untuk tubuh karena bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Dalam secangkir kopi hitam pahit mengandung mineral kalium, magnesium, mangan, vitamin B5, vitamin B3, serta vitamin B2.
Vitamin dan mineral ini mampu menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh. (TribunStyle.com/Anggie)
• Simak 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Bisa Membuat Tidur Semakin Nyenyak
• 5 Cara Mengonsumsi Kopi Agar Sehat untuk Tubuh, Jangan Tambah Gula dan Krimer
