Ingin Kulit Wajah Berseri dan Tampak Awet Muda? Ini 5 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari

TRIBUNSTYLE.COM - Ingin kulit wajah berseri dan tampak awet muda? Ini 5 jenis makanan yang perlu dihindari.

Punya wajah awet muda tentu dambaan banyak orang.

Meski bertambah usia, banyak orang yang masih ingin kulit wajahnya tampak seperti muda.

bertambahnya usia memang tak dapat dipungkiri bahwa kerutan mulai muncul pada kulit.

Namun, kesehatan kulit tidak hanya dipengaruhi oleh faktor usia.

Nyatanya, ada orang yang kulit wajahnya sudah keriput padahal usianya masih tergolong muda.

• 7 Makanan yang Dapat Membantu Melawan Selulit, Melon Hingga Bawang Putih

• 5 Manfaat Istimewa Mandi Air Dingin untuk Kulit, Bikin Sehat dan Glowing

Makanan yang dikonsumsi ternyata juga punya dampak bagi kesehatan kulit.

Nah, dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 jenis makanan yang perlu dihindari untuk menjaga kulit wajah tampak awet muda.

1. Daging Olahan

Perlu diketahui bahwa daging olahan itu berbahaya bagi kulit.

Daging olahan biasanya tinggi natrium, lemak jenuh, dan sulfit.

Kandungan tersebut pada gilirannya dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan kolagen.

Sesekali mengonsumsi daging olahan seperti sosis dan pepperoni boleh-boleh saja, asal jangan terlalu sering atau berlebihan.

Selain daging olahan, sebaiknya kurangi pula konsumsi daging dengan kadar lemak tinggi.

2. Makanan Manis

Jika kamu menginginkan kulit wajah berseri dan tampak awet muda, sebaiknya kurangi konsumsi makanan manis.

Makanan manis biasanya mengandung banyak gula.

Nah, gula merupakan salah satu biang kerok terkenal dalam masalah kulit seperti jerawat.

Kabar buruknya lagi, gula berkontribusi dalam pembentukan produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang merusak kolagen.

Saat kadar gula dalam tubuh meningkat, proses AGEs juga distimulasi.

Bahkan, kondisi yang menyebabkan penuaan ini terjadi lebih cepat dibanding saat kulit terpapar matahari.

3. Minuman Bersoda

Minuman yang mengandung soda secara tak langsung juga mempercepat penuaan.

Jika kamu banyak mengonsumsi minuman soda, itu dapat memperburuk kualitas tidur.

Kualitas tidur yang buruk sendiri telah banyak dikaitkan dengan tanda- tanda penuaan yang muncul pada kulit.

Contohnya lingkar mata hotam, keriput, dan garis-garis halus.

4. Kentang Goreng

Kentang goreng memang salah satu camilan atau makanan pengganti nasi yang banyak disukai orang.

Makanan ini biasanya banyak ditemui di restoran fast food.

Ketahuilah, makanan yang digoreng dengan minyak bersuhu tinggi seperti kentang goreng dapat melepas radikal bebas.

Paparan radikal bebas mempercepas proses penuaan dan mempengaruhi molekul DNA dan melemahkan elastisitas kulit.

Selain itu, kentang gorang juga tinggi garam, di mana dapat membuat kulit dehidrasi dan rentan berkerut.

5. Alkohol

Minuman beralkohol sudah sejak lama selalu dikaitkan sengan berbagai masalah kesehatan.

Tak terkecuali pada kulit, alkohol dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, hilangnya kolagen, hingga kerutan.

Itu karena alkohol akan menghabiskan nutrisi, hidrasi, dan kadar vitamin A pada kulit.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

BACA JUGA:

• Bosan Makan Nasi? Ini 10 Resep Masakan Rumahan dari Bahan Mi, Makanan Pilihan yang Praktis Dibuat

• Kalian Perokok Berat? Wajib Untuk Makan Makanan Ini Agar Paru Paru Tetap Sehat