10 Resep Salad Sayur dan Buah, Menu Sehat yang Bisa Dimasak Sendiri di Rumah, Cocok Untuk Diet

TRIBUNSTYLE.COM - Bosan dengan makanan daging dan ikan? kamu bisa mencoba membuat salad buah atau sayur.

Salad menjadi makanan penyeimbang gizi agar lebih sehat.

Salad dihidangkan menggunakan saus mayones, madu, yoghurt, perasan jeruk, keju dan lain sebagainya.

Selain sehat, salad juga bisa dijadikan menu andalan diet.

Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya.

Beragam buah dan sayur mengandung kalori rendah dan kaya akan serat, sehingga sangat baik untuk menunjang program diet.

Sehingga dua menu ini akan membantu sistem metabolisme pada pencernaan.

Penasaran bagaimana cara membuat salad buah dan sayur?

Berikut TribunStyle.com telah merangkum 10 resep membuat salad buah dan sayur yang lezat.

• 6 Resep Nasi Goreng dengan Berbagai Variasi, Masakan Rumahan Paling Cepat Buat Sarapan & Makan Malam

• 5 Resep Camilan Berbahan Dasar Ayam, Variasi Masakan Ayam Agar Tak Bosan, Mudah Dibuat di Rumah

1. Salad Buah Yoghurt

Bahan:

- 200 gram kiwi

- 200 gram buah apel

- 200 gram anggur merah

- 200 gram buah mangga