Sudah Berhari-hari Makan Daging Idul Adha? Konsumsi Juga 8 Buah Ini untuk Turunkan Kolesterol
Konsumsi daging berlebihan memang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang turut memicu sejumlah penyakit kronis.
Editor: Galuh Palupi
lihat foto
Jeruk kaya akan serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
Buah ini juga mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan sekaligus membantu menghambat perkembangan kanker kanker payudara dan kanker usus.
Jeruk juga merupakan buah yang tinggi kadar vitamin C, yang membantu mencegah penumpukan kadar kolestrol LDL dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah-buahan ini, sebaiknya kita mulai mengonsumsinya dengan rutin sebanyak dua hingga tiga porsi sehari. (TribunMataram.com/ Asytari Fauziah)
Artikel ini telah tayang di Tribunmataram.com dengan judul POPULER Konsumsi 8 Buah Ini untuk Turunkan Kolesterol Setelah Terlalu Banyak Makan Daging, Apel Juga
• 11 Makanan Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Basmi LDL Setelah Santap Daging Kurban Idul Adha 2020
