Idul Adha 2020 Berlimpah Daging Kurban, Cegah Kolesterol Naik dengan Konsumsi 10 Bahan Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Idul Adha 2020, banyak makanan lezat yang disajikan.

Olahan daging kurban yang berupa sapi dan kambing seringkali menimbulkan kekhawatiran setelah mengonsumsinya.

Apabila tak terkendali, dikhawatirkan kadar kolesterol akan naik.

Sebenarnya daging kambing dan sapi tak selalu jahat.

Kandungan dalam dua daging ini malah baik.

Namun, tetap harus dikonsumsi dengan kadar yang tak berlebihan.

• Tetap Waspada! Syarat Gelar Sholat Idul Adha 2020 di Masa Pandemi Covid-19, Jaga Jarak Shaf 1 Meter

• BESOK Doa & Niat Puasa Arafah 9 Dzulhijah / 30 Juli di Idul Adha 2020, Dosa Satu Tahun Terhapuskan

Bila belum merasa aman, konsumsi daging sapi/ kambing bisa disusul atau didampingi dengan makanan lain.

Makanan lain ini bertujuan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Apa saja makanan yang dimaksud? 

Berikut TribunStyle.com sajikan 10 bahan yang bisa menurunkan kadar kolesterol seperti yang dikutip dari Grid Health:

Roti Gandum

Roti Gandung ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk turunkan kolesterol dalam tubuh.

Gandum dalam roti dapat meningkatkan kadar HDL.

Selain itu, gandum juga dapat menurunkan jenis lemak darah yang disebut dengan trigliserida.

Teh hijau