10 Penyebab Utama Berat Badan Meningkat Drastis hingga Sebabkan Obesitas, Termasuk Makan Junk Food
Alami obesitas hingga sulit menurunkan berat badan? Bisa jadi hal itu dipengaruhi oleh 10 penyebab utama ini.
Penulis: Tsania Fadhillah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Namun leptin tak berfungsi dengan baik pada orang gemuk.
Kondisi ini disebut resistensi leptin dan diyakini sebagai faktor utama dalam patogenesis obesitas.
8. Ketersediaan makanan
Di era modern seperti saat ini, ketersediaan makanan sangat melimpah.
Seperti diketahui, kini pesan makanan bisa dilakukan melalui online.
Selain itu makanan junk food telah tersedia dimana-mana dan lebih murah dari makanan sehat.
Orang di lingkungan menengah kebawah tak punya pilihan untuk membeli makanan sehat dan lebih memilih junk food.
9. Gula
Saat ini menambahkan gula dalam setiap makanan dan minuman adalah hal yang wajar.
Karena hal tersebut, terkadang konsumsi gula menjadi berlebihan.
Pemakaian gula yang berlebihan menyebabkan resisten insulin dan peningkatan kadar insulin.
Dalam hal ini gula berkontribusi pada peningkatan penyimpanan energi hingga akhirnya berujung pada obesitas.
10. Informasi yang salah
Orang-orang di seluruh penjuru dunia kerap keliru menerima informasi kesehatan dan gizi.
Banyak situs web yang menyebarkan informasi yang tidak akurat tentang kesehatan dan gizi.
Informasi yang ketinggalan jaman kerap menyesatkan banyak orang.
Strategi penurunan berat badan berdasarkan informasi palsu dapat menghambat kemajuan Anda. Sangat penting untuk memilih sumber Anda dengan baik.
(TribunStyle.com/TsaniaF)
BACA JUGA:
• Jangan Dibiasakan Tidur Pakai Kipas Angin, Bisa Menimbulkan Efek Buruk serta Ganggu Kesehatan Lain
• 5 Masalah Kesehatan Akibat Tidur Terlalu Lama, dari Obesitas hingga Penyakit Jantung
