Manfaat Rajin Minum Air Putih saat Perut Masih Kosong, Rasakan Bedanya dalam Sebulan!
Kebiasaan meminum air putih ketika perut masih kosong punya efek menakjubkan dalam waktu sebulan. Apa itu?
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Ritual sederhana ini benar-benar meningkatkan sistem kekebalan tubuh saya.
Sesuatu yang sederhana seperti minum air pada perut kosong membantu saya mengatasi penyakit tanpa harus menggunakan obat.
Bagaimana saya bisa mendapatkan manfaat paling banyak dari air minum di pagi hari?
Ikuti metode ini untuk merasa berenergi sepanjang hari.
- Minumlah empat gelas air segera setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi, dan perut kosong.
- Jika kalian merasa sulit untuk memulai dengan empat gelas, mulailah dengan satu gelas dan secara bertahap tingkatkan jumlahnya.
- Jangan makan apa pun selama 45 menit berikutnya.
- Setelah 45 menit kalian dapat makan dan minum seperti biasa.
- Jangan makan atau minum apa pun selama 2 jam setelah sarapan, makan siang, dan makan malam.
Kapan saya bisa mengharapkan hasil?
- Pasien diabetes atau hipertensi: beri waktu 30 hari.
- Pasien dengan konstipasi dan gastritis: biarkan 10 hari.
- Pasien TB: beri waktu 90 hari.
(Tribunstyle.com/Manila)
• Jangan Cuma Minum Air Putih, Simak 5 Minuman Sehat Ini dari Susu hingga Coklat Panas
