Breaking News:

5 Kulit Buah yang Kaya Akan Antioksidan, Mampu Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh

Kulit buah-buahan yang seringkali dianggap sebagai sampah ternyata mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.

google
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Kulit buah-buahan yang seringkali dianggap sebagai sampah ternyata mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.

Buah dikenal dengan kandungan nutrisinya dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Biasanya, kita mengonsumsi bagian daging buahnya saja dan membuanh kulitnya.

Ternyata, kulit buah-buahan juga memiliki nutrisi yang tidak kalah penting daripada bagian dagingnya.

Kulit buah-buahan yang sering dianggap sebagai sampah mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

5 Makanan yang Terlihat Sehat Tetapi Mengandung Banyak Gula, dari Sereal hingga Buah Kering

8 Buah-buahan Sehat dan Kaya Nutrisi yang Bisa Dikonsumsi untuk Menggantikan Suplemen Makanan

Kulit buah naga mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Kulit buah naga mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh (momjunction.com)

Antioksidan sendiri berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.

Lalu, kulit buah apa saja yang kaya akan kandungan antioksidan?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut berbagai jenis buah yang mengandung antioksidan pada kulitnya.

  • Kulit pisang
Kulit pisang
Kulit pisang (NPR)

Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata kulit pisang juga bermanfaat untuk tubuh.

Kulit pisang mengandung senyawa yang bernama gallocathechin yang tinggi.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved