5 Gaya Hidup Sehat yang Harus Diterapkan di Tengah Pandemi Virus Corona

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut adalah gaya hidup sehat yang bisa dilakukan di tengah pandemi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pandemi virus corona telah mewabah di seluruh dunia termasuk Indonesia.

Selama pandemi virus corona, pemerintah mengimbau untuk tetap berada di rumah dan mengurangi kontak fisik dengan orang lain.

Selain itu, jika harus keluar rumah dan berada di tempat umum harus menerapkan protokol kesehatan, seperti menggunakan masker dan mencuci tangan sesering mungkin.

• 8 Gaya Hidup untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Mengonsumsi Ikan hingga Berhenti Merokok

• Waspadai 7 Tanda Stres yang Sering Dilupakan dan Tak Digubris, Pengaruhi Kesehatan Mental & Fisik

Hal ini dilakukan untuk menekan laju penularan virus corona, sehingga wabah bisa cepat diatasi.

Ada berbagai gaya hidup sehat yang bisa dilakukan di tengah pandemi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah gaya hidup sehat yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah pandemi virus corona.

• Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan adalah salah satu hal yang wajib dilakukan di tengah pandemi seperti sekarang ini.

Di saat seperti ini, menerapkan hidup bersih bisa menghindarkan kita dari infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit, termasuk virus corona.

Cara paling sederhana untuk menjaga kebersihan di tengah pandemi adalah mencuci tangan dengan teratur dan menyemprot barang-barang yang sering disentuh menggunakan desinfektan.

Penyemprotan desinfektan secara rutin bisa membunuh virus dan bateri yang ada di permukaan barang yang sering kita sentuh.

• Memasak makanan di rumah

Memasak makanan di rumah akan memungkinkan kita untuk menjaga kebersihan makanan dan memilih bahan makanan pilihan.

Selain itu, memasak makanan sendiri di rumah juga akan lebih hemat pengeluaran di tengah pandemi seperti sekarang.

• Mengonsumsi makanan sehat

Selain memasakn makanan sendiri di rumah, kita perlu memilih bahan makanan yang dikonsumsi agar tetap sehat.

Usahakan selalu mengonsumsi makanan yang berprotein dan bervitamin, seperti buah dan sayur.