Ramadhan 2020
Jadi Sajian Favorit untuk Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Bisa Cegah Sembelit
Menjadi salah satu sajian favorit di bulan puasa, berikut sederet manfaat dari buah kurma untuk kesehatan.
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Tokopedia menyediakan beragam pilihan mulai dari madu sachet, madu Arab, hingga madu Sarang utuh.
5. Kacang Hijau
Biasanya bubur kacang hijau sering jadi pilihan sarapan.
Itulah yang membuat bubur kacang hijau kerap jadi pilihan untuk berbuka puasa.
Selain lezat, ada manfaat menakjubkan jika kita mengonsumsi kacang hijau.
Serat dalam kacang hijau membantu menstabilkan gula darah, meningkatkan rasa kenyang, dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
6. Kelapa Muda
Kelapa muda menyimpan banyak manfaat jika diminum tepat saat berbuka puasa.
Air kelapa mampu mengganti konsumsi air yang hilang setelah kurang lebih berpuasa selama 14 jam.
Minuman elektrolit baik dikonsumsi sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang.
Mengapa demikian?
Karena air kelapa kaya akan kandungan natrium, kalsium, kalium dan magnesium.
Kandungan asam laurat yang bisa menyembuhkan peradangan serta menjaga keasaman lambung.
Selama berpuasa tanpa disadarai asam lambung akan meningkat.
Keadaan ini disebabkan karena perut tidak mendapatkan asupan makanan sama sekali.
Nah, kandungan air kelapa muda mampu membantu menjaga kondisi tubuh setelah berpuasa.
(Tribun Jabar/Tribunnews.com)
Sebagian artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Ketahui Manfaat Buah Kurma, Ternyata Bisa Cegah Sembelit hingga Mengontrol Gula Darah
