5 Menu Sahur yang Dapat Memicu Bau Mulut Saat Menjalankan Puasa, Lebih Baik Dihindari

Ketika memilih atau menyiapkan menu sahur, usahakan tidak mengandung banyak bawang.

Aroma bawang, baik bawang putih, merah, maupun bombai sangat awet di mulut.

Tubuh membutuhkan waktu lama untuk menghilangkan bau itu dengan air liur, terlebih saat berpuasa produksi air liur akan lebih sedikit.

Ditambah lagi ketika berpuasa berarti tidak boleh minum air putih untuk menghilangkan bau mulut.

Oleh karenanya, hindari makanan yang mengandung banyak keluarga bawang ini saat sahur.

Jika memang dirasa makanan kurang sedap tanpa bawang, kurangi takarannya.

3. Telur

Telur mengandung zat yang ketika dicerna akan bereaksi dengan cairan asam dalam tubuh.

Protein dalam telur dapat melepaskan bau tak sedap yang dikeluarkan melalui rongga mulut.

Untuk itu, hindari atau kurangi memakan telur saat sahur.

Sebagai solusi jika ingin menyantap telur, bersabarlah hingga saat berbuka puasa.

4. Petai dan Jengkol

Kedua bahan makanan ini tentu sudah tidak asing lagi bagi banyak orang.

Petai dan jengkol sangat terkenal dengan aroma khasnya yang menyengat dan menyebabkan bau mulut.

Bahkan, berjam-jam setelah memakannya, aroma kedua makanan itu masih menempel di mulut.