Breaking News:

5 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Mengendalikan Kecemasan di Tengah Pandemi Virus Corona

Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang mampu mengendalikan kecemasan di tengah pandemi virus corona.

pexels.com
Avokad adalah salah satu buah yang mampu mengurangi kecemasan 

TRIBUNSTYLE.COM - Virus corona atau Covid-19 yang menyebar ke seluruh dunia bahkan Indonesia tentunya akan menimbulkan kecemasan pada masyarakat. 

Kecemasan bisa muncul akibat informasi yang beredar melalui media sosial yang belum diketahui kebenarannya. 

Rasa cemas yang berlebihan jika dibiarkan terlalu lama akan menyebabkan daya tahan tubuh menjadi berkurang. 

Akibatnya, tubuh akan menjadi lebih rentan terserang penyakit, bahkan terserang virus corona atau Covid-19

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kecemasan, mulai dari melakukan kegiatan yang disukai, hingga mengonsumsi makanan tertentu. 

Cemas di Tengah Pandemi Virus Corona Bikin Bad Mood? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

7 Kesalahan Sepele saat Memasak, Bisa Bikin Hasil Makanan Tidak Enak

Meskipun kecemasan adalah respon dari mental, tetapi kecemasan bisa diatasi dengan asupan makanan. 

Lalu, makanan apa saja yang bisa mengatasi kecemasan

Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang bisa membantu mengatasi kecemasan berlebih. 

  • Buah avokad
Buah Alpukat
Buah avokad (unsplash)

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, buah avokad juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. 

Kandungan magnesium dan vitamin B6 dalam buah alpukat sangat bagus untuk membantu memproduksi hormon serotonin. 

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: vega dhini lestari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved