Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Berhenti Minum Kopi? Begini Cara menghadapinya

Minum kopi membuat orang lebih waspada karena merangsang pelepasan dopamin dan adrenalin, yang meningkatkan aktivitas otak dan meningkatkan tekanan darah.

Ini berarti bahwa setelah kalian berhenti meminumnya, kemungkinan besar akan menghadapi kesulitan ketika perlu berkonsentrasi.

Karena otak tidak akan distimulasi seperti dulu.

3. Anda mungkin mengalami getaran.

Ini mungkin terdengar serius, tetapi itu bukan sesuatu yang terlalu dikhawatirkan.

Kafein adalah sumber stimulasi yang kuat untuk sistem saraf pusat.

Setelah kalian berhenti, mungkin mengalami tremor karena memotong efek stimulatif itu.

Beberapa orang bahkan mengalami tangan gemetar karena overdosis kafein secara teratur.

Berbeda dengan sisa gejala yang kita bahas dalam artikel ini, hanya sebagian kecil dari mereka yang kecanduan kafein mengalami tremor.

Tapi jangan stres karen guncangan tidak nyaman ini pada akhirnya akan memudar karena bertahan hingga 9 hari setelah sudah tidak minum kopi terakhir.

4. Kecemasan akan muncul.

Bahkan jika kalian bukan orang yang gelisah, maka pasti akan mengalami beberapa kecemasan segera setelah penarikan kafein.

Meningkatnya kecemasan sering terjadi pada peminum kopi keras yang memutuskan untuk berhenti dari minuman favorit mereka.

Ini terjadi karena ketidakseimbangan kimia di otak yang disebabkan oleh pasokan kafein yang tidak mencukupi.

5. Sakit kepala akan lebih sering.