Virus Corona
5 Makanan yang Mampu Tingkatkan Sistem Imun Tubuh Guna Cegah Virus Corona, Termasuk Jahe
Deretan 5 makanan berikut ini bisa banget untuk tingkatkan sistem imun guna cegah masuknya virus corona di dalam tubuh.
Penulis: Candra isriadhi
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Deretan 5 makanan berikut ini bisa banget untuk tingkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh untuk cegah terpapar segala jenis virus termasuk virus corona atau Covid-19.
Berada di dalam kondisi seperti saat ini tentu saja mebuat was-was semua orang untuk menjalani hari.
Sebab penyebaran virus corona semakin mengkhawatirkan khususnya di Indonesia yang melampaui 1000 kasus lebih per 29 Maret 2020.
Namun, perasaan was-was yang berlebihan malah akan membuat daya tahan tubuh semakin memburuk dan mudah dihinggapi berbagai virus termasuk virus corona.
Nah sebaiknya hilangkan perasaan was-was yang berlebih dan konsumsi makanan yang bisa tingkatkan daya tahan tubuh sehingga bisa mencegah virus corona masuk.
Lalu apa sajakah makanan peningkat daya tahan tubuh tersebut?
Berikut adalah 5 makanan yang mampu meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh guna cegah virus corona.
Seperti dilansir dari Healthline Minggu (29/3/2020) berikut adalah daftar 5 makanan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun.
• Tips Makan Sehat Selama Menjalani Physical Distancing, Biar Berat Badan Nggak Naik!
• Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Virus Corona, Kendalikan Kecemasan dan Sibukkan Diri
- Brokoli
Brokoli dilengkapi dengan vitamin dan mineral. Dikemas dengan vitamin A, C, dan E.
Di brokoli juga mengandung banyak antioksidan dan serat lainnya, brokoli adalah salah satu sayuran tersehat yang bisa kamu santap.
Kunci untuk mempertahankan kekuatannya adalah memasaknya secepat mungkin atau lebih baik lagi, tidak sama sekali.
- Bawang Putih
Bawang putih ditemukan hampir setiap masakan di dunia.
Bawang putih menambah cita rasa untuk makanan dan itu harus dimiliki untuk kesehatan kamu.
Peradaban awal mengakui nilainya dalam memerangi infeksi.
Menurut National Center for Complementary and Integrative Health Trusted Source, bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.
