Gangguan Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Stres, dari Nyeri Otot hingga Naiknya Kadar Gula Darah

Dilansir dari WebMD dan Healthline, berikut ini adalah masalah kesehatan yang timbul karena stres.

• Nyeri otot

Otot-otot pada tubuh akan menjadi tegang saat sedang stres, hal ini terjadi guna melindungi diri dari cedera.

Otot yang tegang ini jika terjadi secara terus-menerus akan menimbulkan sakit kepala, sakit punggung dan bahu.

Inilah yang membuat nyeri otot di bagian-bagian tubuh lainnya.

Untuk menghindari dampak stres untuk kesehatan tubuh, maka perlu mengendalikan stres atau kecemasan selama terjadinya pandemi virus corona. 

• Obesitas

Masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan karena stres adalah obesitas.

Stres akan meningkatkan kadar kortisol dankemudian menyebabkan meningkatkan kadar lemak yang tersimpan di perut.

Penumpukan lemak di perut jika dibiarkan maka akan menjadi masalah kesehatan yang lebih kompleks.

Selain itu, obesitas juga dapat memicu penyakit lain yang berbahaya seperti penyakit jantung dan diabetes.

• Penyakit jantung

Dilansir dari WebMD, stres dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan aliran darah.

Selain itu, stres juga dapat menyebabkan pelepasan kolesterol dan trigliserida ke dalam darah.

Stres juga meningkatkan seseorang untuk melakukan kegiatan yang mengganggu kesehatan seperti merokok dan makan secara berlebihan.

Hal ini secara tidak langsung akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, diketahui bahwa stres emosional yang terjadi secara tiba-tiba bida memicu masalah jantung serius seperti serangan jantung.

Maka, penderita penyakit jantung harus menghindari stres dan mengelola stres degan baik.

• Banyak berkeringat