Virus Corona
Cegah Virus Corona, 15 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Sistem Imun Tubuh, Brokoli hingga Bawang Putih
Berikut 15 makanan yang bisa tingkatkan sistem imun tubuh untuk cegah virus corona, ada brokoli, bawang putih hingga teh hijau.
Penulis: Apriantiara Rahmawati Susma
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
2. Paprika merah
Selain buah jeruk, paprika merah ternyata juga mengandung vitamin C.
Menariknya, vitamin C yang ada di paprika merah justru dua kali lipat lebih banyak dari buah jeruk.
Paprika merah juga merupakan sumber beta karoten.
Selain meningkatkan sistem kekebalan, vitamin C bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
3. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin dan mineral.
Brokoli juga mengandung vitamin A, C, dan E serta banyak antioksidan dan serat lainnya.
Sayuran ini bisa dikonsumsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
4. Bawang putih
Bawang putih sejak dulu dikenal ampuh memerangi infeksi.
Menurut National Center for Complementary dan Integrative HealthTrusted Source, bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.
Kamu juga bisa mengonsumsi bawang putih untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Pasalnya, bawang putih memiliki allicin yang mengandung belerang.
5. Jahe
