Tak Ingin Mudah Tertular Virus Corona?Biasakan Mulai Sekarang Rutin Konsumsi 5 Buah Kaya Manfaat Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Jaga daya tahan tubuhmu dari virus corona dengan rutin mengkonsumsi deretan buah kaya manfaat berikut ini. Dari buah tomat hingga anggur.

Penularan virus corona mudah menyerang pada orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah.

Oleh karena itu untuk mencegah tubuh tertular virus corona atau Covid-19, setiap orang harus benar-benar menjaga dan memperhatikan sistem imun atau daya tahan tubuhnya.

Menjaga daya tahan tubuh dari virus corona bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari olahraga, hingga makan makanan yang sehat.

Mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Buah dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.

• POPULER Atasi Virus Corona yang Menempel, Ini 5 Cara Aman Bersihkan Smartphone Agar Higienis

• 5 Cara Bikin Hand Sanitizer Berbahan Kayu Manis Hingga Lemon, Melawan Corona Tanpa Bahan Kimia

Kandungan vitamin, lycopene, dan asam yang terkandung dalam berbagai macam buah sangat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.

Buah bisa dimakan secara langsung ataupun diolah menjadi makanan atau minuman yang lezat.

Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

• Tomat

Tomat yang mudah didapatkan dan banyak digunakan sebagai bahan masakan ini ternyata memiliki manfaat dalam menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan nutrisi dalam tomat seperti vitamin dan mineral baik untuk tubuh.

Tomat memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan memperkuat daya tahan tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin A, C, E pada buah tomat juga bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit di musim hujan.

• 5 Buah yang Memiliki Kandungan Vitamin C Lebih Banyak dari Buah Jeruk, Ada Stroberi hingga Mangga

• Deretan Artis yang Positif Virus Corona & Isolasi Diri, Salah Satunya Tak Rasakan Gejala Apapun

• Buah beri