Cegah Virus Corona, Konsumsi 5 Makanan yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Berikut Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Menjaga daya tahan tubuh wajib dilakukan agar terhindar dari berbagai jenis penyakit yang berbahaya.

Terlebih baru-baru ini, virus corona sedang mewabah di seluruh dunia dan menyebabkan ribuan orang terinfeksi.

Di Indonesia sendiri, sudah ada dua orang yang terkonfirmasi positif terjangkit virus corona.

• Waspadai Penularan Virus Corona, Berikut Adalah Orang yang Lebih Rentan Terinfeksi Covid-19

• Kontak dengan Orang Jepang, Ibu & Anak Asal Depok Terjangkit Virus Corona, Rumahnya Kini Diisolasi

• Faktanya WN Jepang yang Tulari Dua Warga Depok Virus Corona Baru Positif Setelah Tiba di Malaysia

Maka, daya tahan tubuh harus ditingkatkan agar tidak terjangkit virus corona dan berbagai penyakit lainnya.

Sistem imun dan sel-sel darah putih akan bekerja sama dalam melawan virus.

Menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan mengonsumsi berbagai makanan tertentu.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

• Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang seringkali digunakan dalammasakan indonesia.

Selain menjadi bumbu yang bisa menghasilkan masakan yang gurih dan lezat, bawang putih memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Salah satunya adalah menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang baik untuk kesehatan tubuh.

• Ikan berlemak

Berbagai jenis ikan memang memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Ikan berlemak seperti tuna, salon dan sarden adalah salah satu jenis ikan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Ketiga ikan ini mengandung asam lemak omega 3 yang sangat tinggi.