5 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Pagi Hari Agar Tubuh Segar dan Siap Beraktivitas

Memberi stimulasi pada bagian yang sensitif seperti telinga bisa menghasilkan dampak positif pada telinga serta memberikan semangat.

• Mengonsumsi satu sendok madu

Madu yang dikenal dengan manfaat kesehatannya, bisa dikonsumsi satu sendok saja di pagi hari.

Satu sendok madu bisa memberi tenaga, menstimulasi daya ingat dan produktivitas, meringankan batuk, dan mengurangi gejala alergi.

Hal ini tentu sangat baik untuk mengawali hari-hari sebelum beraktivitas.

Idealnya, madu yang dikonsumsi harus masih segar dan alami, dan dikonsumsi 10-15 menit sebelum sarapan.

• Membersihkan lidah

Selain menggosok gigi dua kali sehari, membersihkan lidah juga menjadi suatu hal yang wajib dilakukan.

Sikat gigi saja tidak cukup karena bakteri bisa terakumulasi di lidah dan memicu bau mulut, gigi berlubang, dan masalah pada gusi.

Untuk membersihkan lidah, gunakan sikat gigi standar dan sikat secara halus pada permukaan lidah hingga bersih.

• Menggosok gigi dengan pasta gigi

Menggosok gigi juga wajib dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut sehingga terhindar dari bau mulut.

Ketika gosok gigi, gunakan pasta gigi yang mengandung hidrogen peroksida.

Hidrogen peroksida mampu memutihkan gogo, menghilangkan bau mulut dan melindungi gusi.

(TribunStyle.com/ang)

• Kesalahan yang Tanpa Disadari Dilakukan Saat Menggunakan Deodorant, Termasuk Memakainya di Pagi Hari

• 5 Vitamin & Mineral Terbaik Bantu Tidur Semakin Pulas di Malam Hari, Lihat Khasiatnya Besok Pagi!

• Fakta Bahaya Morning Surge, Kondisi yang Memicu Serangan Jantung di Pagi Hari dan Berisiko Kematian