4 Makanan yang Perlu Dihindari Saat Musim Hujan, dari Gorengan hingga Minuman Bersoda

Mengkonsumsi seafood saat musim hujan bisa dipastikan seafood tersebut kurang segar, jika tetap dikonsumsi dapat mengganggu metabolisme tubuh.

• Minuman bersoda

Minuman ini saharus kita hindari saat musim hujan tiba.

Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan perut kita akan lebih sensitif, sementara minuman bersoda menyebabkan pengurangan aktivitas enzim dan mineral dalam tubuh akan berkurang.

Dibandingkan minum minuman bersoda, lebih baik banyak minum air putih dan minuman hangat laiinya seperti jahe dan susu.

(TribunStyle.com/ang)

• 5 Buah yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan, dari Buah Beri hingga Mangga

• 5 Buah Wajib Dikonsumsi Ketika Musim Hujan, Jeruk Perkuat Daya Tahan Tubuh, Jambu Ampuh Cegah Virus

• Jarang Disadari, Ini 5 Gejala DBD di Musim Hujan, Termasuk Pusing, Mual Hingga Nyeri Otot

5 Buah yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan, dari Buah Beri hingga Mangga

Setelah tahu makanan yang sebaiknya dihindari, tentunya kita bertanya-tanya apa yang sebaiknya dikonsumsi saat musim hujan.

Saat musim hujan, penyakit akan mudah menjangkit tubuh jika tidak menjaga daya tahan tubuh.

Menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari olahraga, hingga makan makanan yang sehat.

Mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Buah dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan vitamin, lycopene, dan asam yang terkandung dalam berbagai macam buah sangat baik untuk kesehatan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.

Buah bisa dimakan secara langsung ataupun diolah menjadi makanan atau minuman yang lezat.

• Tomat

Tomat yang mudah didapatkan dan banyak digunakan sebagai bahan masakan ini ternyata memiliki manfaat dalam menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan nutrisi dalam tomat seperti vitamin dan mineral baik untuk tubuh.

Tomat memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan memperkuat daya tahan tubuh.