Tips Kesehatan

Meski Sehat, 3 Buah Ini Sebaiknya Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Salah Satunya Mangga

Berikut ini adalah jenis buah-buahan yang sebaiknya dihindari konsumsinya oleh penderita diabetes.

Meski Sehat, 3 Buah Ini Sebaiknya Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Salah Satunya Mangga
pexels.com
Mangga 

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah jenis buah-buahan yang sebaiknya dihindari konsumsinya oleh penderita diabetes.

Penderita diabetes harus mengendalikan kadah gula darah dengan membatasi makanan yang berpotensi menaikkan kadar gula darah.

Berbagai makanan bisa berpotensi dalam menaikkan kadar gula darah, seperti makanan manis dan tinggi akan kalori.

Penderita diabetes sering menggantikan makanan manis dengan buah-buahan yang dianggap aman untuk penderita diabetes.

Selain aman, konsumsi buah-buahan juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi untuk penderita diabetes.

Termasuk Cegah Penyakit Kardiovaskular, Ini 5 Manfaat Jarang Diketahui Buah Mangga Untuk Kesehatan

5 Makanan Murah Meriah Bantu Redakan Stres, dari Roti Gandum hingga Buah Pisang

5 Buah Wajib Dikonsumsi Ketika Musim Hujan, Jeruk Perkuat Daya Tahan Tubuh, Jambu Ampuh Cegah Virus

Ilustrasi
Ilustrasi diabetes. (pexels.com)

Tetapi, ada berbagai jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes karena berpotensi dalam menaikkan kadar gula darah.

Dilansir dari thehealthsite.com, beberapa jenis buah memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa menaikkan kadar gula darah untuk penderita diabetes.

Buah-buahan tersebut sebenarnya masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, asalkan dalam porsi yang wajar.

Buah-buahan memang baik untuk kesehatan karena memiliki kandungan vitamin, mineral dan antioksidan.

Tetapi asupannya harus diperhatikan agar tidak menimbulkan berbagai masalah kesehatan, tentunya untuk penderita diabetes.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Dhimas Yanuar
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved