Termasuk Cegah Penyakit Kardiovaskular, Ini 5 Manfaat Jarang Diketahui Buah Mangga Untuk Kesehatan
Berikut ini adalah berbagai manfaat dari buah mangga yang jarang diketahui oleh orang-orang.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah berbagai manfaat dari buah mangga yang jarang diketahui oleh orang-orang.
Buah mangga adalah buah-buahan yang banyak tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia.
Banyak masyarakat Indonesia yang menyukai buah mangga karena rasanya yang manis dan mudah didapatkan.
Pohon mangga banyak ditanam masyarakat Indonesia sebagai pohon perindang di halaman rumah.
• Kurangi Kulit Keriput, Manfaatkan Buah Mangga untuk Cegah Penuaan Dini, Begini Caranya
• 5 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Menaikkan Berat Badan, dari Alpukat hingga Mangga
• Iritasi Karena Getah Mangga Jangan Disepelekan! Berikut Ini Cara Mengobati Agar Tak Makin Parah
Selain menjadi makanan favorit karena rasanya yang manis, banyak penelitian yang menemukan berbagai manfaat dari buah mangga untuk kesehatan.
Konsumsi buah mangga sangat disarankan untuk mendapatkan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai manfaat buah mangga untuk kesehatan yang jarang diketahui.
- Baik untuk kesehatan mata dan tulang
Selain wortel, buah mangga juga bermanfaat baik untuk kesehatan mata,
Mangga kaya akan kandungan vitamin A yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi agar kesehatan mata lebih terjaga.
Selain itu, mangga juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang.
Konsumsi mangga mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian dan baik untuk kesehatan tulang.
- Mengatasi anemia
Mangga memiliki kandungan asam folat yang baik untuk membantu tubuh mengatasi anemia megaloblastic, dimana kondisi ini adalah sel darah merah yang memiliki ukuran lebih besar dari ukuran normal.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah mangga kaya akan kandungan vitamin C yang mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Mangga adalah buah yang kaya akan kandungan vitamin C dengan jumlah yang melebihi buah jeruk.
Maka sangat baik mengonsumsi mangga sehari-hari untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Baik untuk ibu hamil
