Termasuk Cegah Penyakit Kardiovaskular, Ini 5 Manfaat Jarang Diketahui Buah Mangga Untuk Kesehatan
Berikut ini adalah berbagai manfaat dari buah mangga yang jarang diketahui oleh orang-orang.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
Mangga juga kaya akan vitamin B dan asam folat yang mampu mendukung perkembangan janin didalam kandungan dan mencegah terjadinya cacat lahir.
Makana mangga untuk ibu hamil akan membantu menjaga kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan dan menurunkan risiko keguguran.
- Mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular
Mangga memiliki kandungan serat yang tinggi, yaitu sekitar 2,6 gram dalam setiap buahnya.
Rutin mengonsumsi mangga akan membuat saluran pencernaan lebih sehat.
Selain itu, serat juga bisa membuat organ kardiovaskular seperti jantung menjadi lebih sehat.
Hal ini sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan pembulu darah.
Selain itu, serat juga baik untuk mencegah penyakit diabetes tipe 2.(TribunStyle.com/Anggie)
Dijuluki 'Raja dari Semua Buah', Inilah Manfaat Mangga untuk Kesehatan Tubuh
TRIBUNSTYLE.COM - Karena kaya akan manfaat, buah mangga dijuluki sebagai raja dari segala buah, apa saja manfaat buah mangga? Simak penjelasannya berikut ini.
Buah mangga adalah buah yang memiliki banyak manfaat untuk mejaga kesehatan tubuh.
Selain rasanya yang manis, buah mangga juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehaatan tubuh dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.
Bahkan, buah mangga sering disebut sebagai raja dari semua buah karena memiliki manfaat dan sifat penyembuhannya yang lebih dari buah lainnya.
Buah mangga pun diketahui sudah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dan makanan.
Mangga kaya akan vitamin A, B6, B9, C, E, K, Kalium, fosfor, zat bersi, kalsium, serat dan antioksidan.
Dengan kandungan yang sangat lengkap, tak heran jika mangga memiliki manfaat yang baik untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.
