5 Bahan Alami untuk Obat Sakit Kepala, dari Minum Kopi hingga Memakan Kentang Rebus

Menurut ahli vitamin, dr. George Obikoya, kalium yang terdapat pada kentang rebus dapat meredakan nyeri secara alami.

Salah satu penyebab nyeri dan sakit kepala adalah kekurangan kalium dalam tubuh.

Disarankan untuk makan kentang rebus untuk memenuhi kebutuhan kalium karena kentang memiliki kalium yang tinggi.

• Memijat pelipis dan peregangan 

Ini adalah cara yang paling mudah untuk meredakan sakit kepala, karena tidak membutuhkan bahan apapun.

Cukup luangkan waktu beberapa menit saja untuk memijat pelipis dan melakukan peregangan kecil agar otot-ototo mengalami relaksasi.(TribunStyle.com/Anggie)

9 Penyebab Sering Merasa Pusing, Hal yang Perlu Dikhawatirkan Ketika Sakit Kepala

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah penyebab mengapa sering merasa pusing dan kapan harus mulai khawatir saat sakit kepala.

Semua orang tentu pernah merasakan pusing, yakni rasa tidak nyaman pada kepala.

Pusing bisa dirasakan dengan mata berkunang-kunang hingga sakit di beberapa bagian tertentu.

Pusing juga dapat menunjukkan kondisi mendasar lainnya.

Tribunstyle.com, melansir dari Bright Side tentang apa penyebab dari pusing.

1. Dehidrasi

Terkadang solusi untuk masalah terbesar hanyalah segelas air.

Dehidrasi atau panas berlebih dapat menurunkan volume darah Anda.

Ini membuat sirkulasi lebih sulit, artinya otak mendapat lebih sedikit oksigen.

Bila sudah minum lebih dari 2 liter air tapi masih pusing maka kalian patut waspada.

2. Anxiety atau gelisah