Ingin Diet Sehat? Ini 9 Daftar Makanan & Minuman yang Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami

TRIBUNSTYLE.COM - Ada sembilan daftar makanan dan minuman yang ampuh membantumu melaksanakan program diet dengan cepat dan aman. Berani coba?

Inilah sembilan makanan dan minuman yang bisa membantu kamu yang sedang melakukan program diet.

Dijamin sembilan daftar makanan dan minuman ini tidak akan membuat program dietmu gagal atau tersiksa.

Siapa sangka ternyata nomor 5 adalah makanan idaman banyak orang baik yang sedang mengikuti program diet atau tidak.

• 5 Pola Makan yang Wajib Dihindari, Bisa Memicu Berat Badan Naik, Diet pun Gagal

• Masih Diet? Ini 7 Makanan & Minuman yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Menambah Berat Badan

Masalah obesitas adalah salah satu masalah yang terbesar dalam kesehatan masyarakat saat ini.

Hal ini bisa dikarenakan gaya hidup yang tak sehat.

Meski tak tergolong obesitas, banyak orang yang sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan.

Mulai dari berolahraga hingga pemilihan makanan.

Dilansir dari Intisari-Online.com, ternyata 9 makanan dan minuman ini bisa bantu bakar lemak secara alami.

Yuk, intip!

1. Teh hijau

Minuman ini telah menjadi salah satu pembakar lemak paling populer saat ini.

Sama seperti teh hitam, teh hijau membantu Anda mengontrol berat badan karena mempercepat metabolisme Anda.

Beberapa ahli juga mengatakan itu bisa mengurangi kemampuan Anda menyerap lemak dari makanan dan bahkan menghilangkan lemak.

Rata-rata, teh hijau membakar antara 35 dan 43% lebih banyak lemak daripada minuman serupa lainnya.