Sama-sama Tidak Sehat, Ini Dampak Buruk Tidur Berlebih dan Kurang Tidur, Bisa Idap Stroke

Tips dan trik kesehatan - Sama-sama tidak sehat, ini dampak buruk tidur berlebih dan kurang tidur, bisa idap stroke.

Sama-sama Tidak Sehat, Ini Dampak Buruk Tidur Berlebih dan Kurang Tidur, Bisa Idap Stroke
Pixabay
Tips dan trik kesehatan - Sama-sama tidak sehat, ini dampak buruk tidur berlebih dan kurang tidur, bisa idap stroke. 

TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan trik kesehatan - Sama-sama tidak sehat, ini dampak buruk tidur berlebih dan kurang tidur, bisa idap stroke.

Istirahat dan tidur yang cukup sangat memengaruhi kesehatan, berat badan, mood, dan bahkan kehidupan sehari-hari manusia.

Ketika masih kecil memang sebal rasanya jika disuruh tidur siang oleh orang tua.

Tapi setelah dewasa, waktu tidur justru bisa menjadi momen berharga dan paling dinanti-nanti.

Dan ternyata, tidur tidak hanya mampu menghilangkan rasa kantuk, tapi juga sangat baik untuk kesehatan jiwa dan raga.

Kurang Tidur Ternyata Bisa Perburuk Penampilan, Simak 5 Tips Tidur Nyenyak Berikut Ini

Konsumsi 5 Santapan Ini Untuk Kurangi Efek Keracunan Makanan, dari Air Putih Hingga Yogurt

Ilustrasi
Ilustrasi (smarin.net)

Dilansir dari Kompas.com, riset membuktikan tidur malam 6-8 jam sehari bahkan sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Tidur melebihi atau kurang dari durasi tersebut, berpotensi meningkatkan risiko penyakit arteri koroner atau stroke.

Riset dilakukan dengan menganalisis data lebih dari sejuta orang dewasa.

Hasilnya, riset membuktikan berlebihan atau kurang tidur membuat jantung bekerja tak optimal.

Berdasarkan laporan Independent, riset ini telah dipresentasikan dalam Kongres European Society of Cardiology di Munich, Jerman.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Irsan Yamananda
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved