7 Cara Sederhana untuk Menghilangkan Rasa Kantuk Saat Kerja, Tak Mesti Minum Kopi

Cara lain dan cenderung asyik untuk mencegah rasa kantuk saat bekerja adalah dengan makan camilan.

Jadi, siapkan aneka camilan di meja kerja agar bisa dimakan sambil bekerja sekaligus mengusir kantuk.

Disarankan pilihlah camilan yang menyehatkan agar tidak malah memperparah rasa kantuk.

5. Mengobrol dengan teman kerja

Cara lain yang bisa dilakukan selanjutnya adalah ajak teman kerja mengobrol.

Namun, jangan malah mengganggu teman yang sedang sibuk-sibuknya.

Carilah teman yang memang sedang punya waktu luang untuk diajak ngobrol.

Melakukan aktivitas mengobrol dengan teman di sela-sela jam kerja bisa membuat pikiran kembali segar.

Yang lebih penting lagi, selain mengusir rasa kantuk, jalinan pertemanan dengan rekan kerja akan semakin akrab.

6. Cukupkan minum air putih

Salah satu penyebab rasa kantuk adalah dehidrasi.

Oleh karenanya, cukupkan minum air putih agar asupan oksigen di dalam tubuh bisa terpenuhi.

Kopi memang oleh banyak orang dipercaya bisa mengusir rasa kantuk.

Namun, air putih lebih diutamakan karena fleksibel dan aman dikonsumsi oleh semua orang.

Dianjurkan minum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari.