4 Aturan Sarapan yang Sehat dan Aman untuk Penderita Diabetes

Masyarakat Indonesia banyak yang mengartikan sarapan sebagai makanan yang ringan-ringan dan dengan porsi seadanya, kebiasaan ini bisa berdampak butuk untuk penderita diabetes.

Studi yang dimuat dalam jurnal Diabetologia menemukam bahwa penderita diabetes melakukan sarapan pagi yang kurang dari porsi makan siang bisa berpengaruh buruk terhadap kadar gula daram darah.

Penderita diabetes harus sangat memperhatikan porsi dan jam makan

Peneliti mengatakan, melakukan sarapan pagi sangat penting bagi penderita diabetes. selain itu penderita diabetes juga disarankan penderita diabetes untuk menjaga pola makan. (TribunStyle.com/Anggie)