Jangan Langsung Dibuang, Simak 4 Manfaat Biji Avokad untuk Kesehatan, Mampu Turunkan Tekanan Darah

Sebuah penelitian mengatakan bahwa biji avokad digunakan dalam pengobatan tradisional untuk penyakit Alzheimer atau pikun, penyakit in seringkali dialami oleh para lansia.

Hal tersebut dikarenakan adanya aktivitas antioksidan dan kemampuan pembersihan radikal dalam biji yang terkait dengan pengobatan penyakit Alzheimer.

Biji avokad juga mengandung sifat fungisidal, insektisida, dan anti-mikroba.(*)

(Tabloid Nova / Azizah Angraini Ramadini)

5 Makanan Lezat yang Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, dari Salmon hingga Buah Alpukat

TRIBUNSTYLE.COM - Untuk menjaga kesehatan jantung, ternyata masih ada beberapa makanan lezat yang bisa dikonsumsi, simak penjelasannya berikut ini.

Jantung adalah organ yang sangat penting untuk tubuh, karena fungsinya memompa darah ke seluruh tubuh.

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan melakukan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.

Banyak makanan yang mampu memembantu menjaga kesehatan jantung dari berbagai gangguan.

• 8 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Baik Dimakan Pagi Hari, Melawan Stres Hingga Cegah Penyakit Jantung

• Inilah 5 Penyebab Penyakit Jantung yang Tidak Disadari, dari Terlalu Sering Duduk hingga Stres

• 5 Gejala Sepele Ini Bisa Menjadi Tanda Penyakit Jantung, dari Kaki Bengkak hingga Mual.

Menjaga pola makan untuk kesehatan jantung ternyata bisa juga dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang lezat dan tidak membosankan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang lezat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

• Ikan salmon

Ikan salmon bisa diolah menjadi makanan yang sangat lezat.

Jenis ikan ini kaya akan asam lemak omega-3, vitamin B12, kalium dan nutrisi penting lainnya yang mampu membantu menjaga kesehatan jantung.

Mengonsumsi ikan salmon dipercaya mampu mengurangi peradangan pada pembuluh darah arteri.

Selain itu, konsumsi ikan salmon juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.