5 Masalah Kesehatan yang Disebabkan oleh Konsumsi Semangka Secara Berlebihan
Buah semangka yang dikenal memiliki banyak manfaat ternyata tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Buah semangka yang dikenal memiliki banyak manfaat ternyata tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan berikut ini.
Buah-buahan dikenal sebagai makanan yang sehat dan aman dikonsumsi setiap hari.
Kandungan nutrisinya juga sangat baik dikonsumsi setiap hari karena bisa bermanfaat untuk kesehatan.
Ada banyak pilihan buah yang bisa dikonsumsi setiap harinya, salah satunya adalah semangka.
Semangka adalah buah yang mengandung banyak air dan sangat segar jika dikonsumsi siang hari.
• 5 Cara Memilih Semangka yang Sudah Matang, Manis dan Segar, Perhatikan Bagian Bawahnya!
• Larangan Konsumsi Semangka Jika Temukan Tanda Ini, Lengkap Cara Penyimpanan, Bahaya Bagi Kesehatan
• Inilah 5 Fakta Semangka yang Tidak Banyak Orang Tahu, Mengandung Banyak Air dan Antioksidan
Selain itu, karena kandungan airnya yang tinggi, buah semangka juga bisa menghindarkan dari dehidrasi.
Tetapi, mengonsumsi buah semangka tidak boleh berlebihan walaupun memiliki banyak kandungan vitamin dan air didalamnya.
Buah semangka jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah akibat dari mengkonsumsi buah semangka secara berlebihan.
- Gangguan pencernaan
Konsumsi buah semangka yang berlebihan memang bisa mengurangi risiko kanker karena kandungan likopen yang baik untuk mencegah kanker.
Tetapi, mengonsumsi buah semangka bisa menjadi berbahaya jika dilakukan secara berlebihan.
Terlalu banyak likopen yang masuk kedalam tubuh bias menyebabkan gangguan pada pencernaan seperti perut kembung, mual dan muntah.
- Diare
Selain perut kembung, mual dan muntah, mengonsumsi buah semangka dengan berlebihan juga dapat menyebabkan diare.
Kandungan likopen dalam semangka yang tinggi bisa menyebabkan gangguan pencernaan lain seperti diare.
- Meningkatkan gula darah
Mengonsumsi semangka yang merupakan sumber gula alami bisa memicu naiknya kadar gula darah.
