5 Manfaat Buah Mangga untuk Dijadikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) pada Bayi

TRIBUNSTYLE.COM - Buah mangga yang terkenal memiliki banyak manfaat ternyata juga bisa diberikan untuk bayi dengan menjadikannya makanan pendamping ASI atau MPASI.

Buah mangga dikenal sebgai buah yang memiliki banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh.

Banyak orang yang mengonsumsi buah mangga karena manfaat kesehatannya dan rasanya yang manis.

Dari anak-anak hingga orang dewasa banyak yang mengonsumsi buah mangga ini.

Bahkan, karena kandungan nutrisinya yang kaya, buah mangga juga bisa diberikan untuk bayi dengan mengolahnya terlebih dahulu menjadi MPASI atau makanan pendamping ASI.

• 5 Jenis Buah Mangga Asli Indonesia yang Paling Enak, Dua Diantaranya Adalah Mangga Jenis Baru

• Inilah Kandungan Nutrisi yang Ada Dalam Buah Mangga dan Manfaatnya untuk Kesehatan

• Berbagai Jenis Buah-buahan yang Mampu Meredakan Stres, dari Mangga hingga Blueberry

Tetapi, makanan pendamping ASI baru bisa diberikan pada bayi yang berumur setidaknya 6 bulan.

Biasanya, makanan pendamping ASI dibuat dengan campuran berbagai buah-buahan atau sayuran yang kaya nutrisi.

Konsumsi mangga sebagai makanan pendamping ASI harus dikonsultasikan terlebih dahulu pada dokter anak agar lebih aman dan tepat.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah manfaat mangga untuk kesehatan bayi.

• Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada buah mangga sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga kesehatan mata pada bayi.

Vitamin A pada buah mangga bisa menjaga penglihatan dan menghindarkan mata bayi dari berbagai penyakit mata sejak dini.

• Baik untuk pencernaan

Buah mangga juga mengandung biokimia dan enzim seperti terpen, ester dan aldehida yang bisa menjaga kesehatan pencernaan bayi.

Mangga juga kaya akan serat yang bisa membantu menjaga pencernaan bayi agar tidak terkena sembelit.

• Mampu meningkatkan fungsi otak

Mangga kaya akan vitamin B6 yang bermanfaat untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan otak pada bayi.

Selain itu, kandungan asam glutamin pada buah mangga juga bisa membantu meningkatkan ingatan dan membantu konsentrasi bayi.

• Bersifat anti mikroba

Buah mangga dikenal sebagai buah yang bisa memperbaiki dan menjaga epitel tubuh.

Hal ini bisa membantu bayi untuk melawan infeksi mikroba dan bakteri pada tubuhnya.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Mangga kaya akan beta karoten dibandingkan jenis buah yang lainnya.

Beta karoten adalah antioksidan yang bisa melindungi bayi dari serangan radikal bebas.

Karotenoid yang terkandung pada buah mangga juga bisa mencegah penyakit kanker sejak dini untuk bayi.
(TribunStyle.com/Anggie)

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh, dari mengurangi penyakit jantung dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Mangga yang memiliki rasa yang manis dan segar memang dikenal sebagai buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Banyak yang mengkonsumsi mangga untuk dapatkan manfaatnya untuk kesehatan.

Buah yang memiliki rasa manis ini juga sangat mudah ditemukan di Indonesia.

Buah mangga dikenal memiliki banyak nutrisi seperti vitamin C yang baik untuk tubuh.

• 5 Buah-buahan yang Biasa Dimakan dengan Bumbu Pedas, dari Mangga Muda hingga Nanas

Bahkan faktanya buah mangga memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak dari buah jeruk.

Selain itu, ada banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Inilah yang membuat mangga disukai oleh banyak orang, selain karena rasanya yang manis, manfaatnya juga banyak untuk kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah manfaat buah mangga untuk kesehatan.

• Antioksidan yang tinggi

Buah mangga memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang bisa berperan sebagai antioksidan.

Vitamin yang banyak terdapat pada buah mangga adalah vitamin C.

Bahkan, faktanya kandungan vitamin C pada buah mangga lebih banyak daripada kandungan vitamin C pada buah jeruk.

Vitamin C adalah salah satu zat gizi yang berperan sebagai antioksidan.

Dengan banyak kandungan vitamin C, buah mangga mampu mengatasi radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan yang ditimbulkan oleh radiasi.

• Mencegah kanker

Senyawa yang terkandung dalam buah mangga adalah senyawa fenol, selain bisa meningkatkan sistem imun, senyawa fenol bisa memperbaiki sel-sel yang rusak karena radikal bebas.

Hal ini bisa menjadi awal pencegahan kanker dan penyakit degeneratif lainnya.

Selain itu, Buah mangga juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kanker.

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Mangga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung senyawa fenol seperti mangiferin dan asam ellagat yang bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke

Buah mangga mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Senyawa flavonoid bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain flavonoid, buah mangga juga mengandung kalium dan vitamin C yang tinggi dan berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

• Menurunkan kolesterol

Manfaat lain dari buah mangg adalah mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

Serat, pektin dan Vitamin C yang tinggi bisa berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Manfaat Buah Mangga Kweni yang Tidak Banyak Orang Tahu, Bisa Cegah Kanker dan Redakan Sembelit

• Inilah 5 Manfaat Dari Biji Mangga yang Sering Diabaikan, Mencegah Diabetes dan Sembelit