Hindari 4 Makanan Ini Saat Musim Hujan Tiba Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit Termasuk Gorengan

Kalau pun ingin makan seafood, pastikan benar-benar seafood tersebut segar, dan masak dengan sebaik-baiknya.

 2. Sayuran Hijau

Sayuran yang berdaun hijau memang baik bagi kesehatan.

Namun untuk di musim hujan ini, sebaiknya dihindari dulu terlalu banyak mengkonsumi sayuran

Terutama sayuran dengan dedaunan yang lebat.

• Ini 3 Alasan Mengapa Kamu Tak Suka dengan Sayur-sayuran dari Ahli, dari Genetik Hingga Insting

Rimbunnya dedaunan tersebut bisa mengundang banyak bakteri.

Jadi, kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.

• Tak Hanya Rokok, 4 Sayuran Ini Juga Terdapat Nikotin di Dalamnya, Mulai Kentang Hingga Tomat

Lebih baik, kita pilih sayuran yang memiliki rasa yang tajam seperti labu.

Jangan lupa pastikan juga sayuran yang bakal dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik.

3. Gorengan

Siapa sangka, gorengan, makanan favorit di kala hujan turun ini justru harus dihindari dikonsumsi.

Hlal ini karena, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.

Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras dan lebih susah dicerna oleh lambung.

• 7 Pola Makan Tidak Sehat yang Dilakukan Orang Indonesia, Ngemil Gorengan Hingga Jarang Sarapan

Jika dikonsumsi terus menerus, hal itu bisa mendatangkan komplikasi pada pencernaan kita.

Bukan hanya itu, gorengan juga mengandung garam tinggi yang bisa menyebabkan retensi air.