5 Mitos Seputar Makanan yang Tidak Benar, dari yang Berlemak hingga Kopi

TRIBUNSTYLE.COM - Makanan yang dimakan sehari-hari ternyata menyimpan banyak mitos yang belum tentu kebenarannya, simak penjelasannya berikut ini.

Makanan memang sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.

Setiap hari, kita pasti membutuhkan makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Berbagai jenis makanan sering menjadi asupan nutrisi untuk kita setiap hari.

Tetapi, terkadang banyak mitos yang beredar seputar makanan yang kita makan.

• Hindari 4 Makanan Ini Saat Musim Hujan Tiba Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit Termasuk Gorengan

• Seperti Apa Makanan di Pesawat yang Dihidangkan Berbagai Maskapai Seluruh Dunia?

• Inilah Mitos yang Berkembang Seputar Penyakit Diabetes Beserta Fakta yang Sebenarnya

Mitos yang beredar sangat beragam, mulai dari dampak buruk dan cara mengonsumsinya.

Meskipun begitu, mitos ini masih dipercaya oleh nanyak orang.

Padahal, mitos seputar makanan ini tidak terbukti kebenarannya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah mitos seputar makanan yang tidak benar.

• Menghindari makanan berlemak karena takut gemuk

Mitos ini sangat populer untuk orang yang ingin memiliki badan yang tidak gemuk atau ingin diet.

Faktanya, ada banyak jenis lemak pada makanan entah itu lemak sehat atau jahat.

Memang lemak jahat tidak baik untuk tubuh, tetapi tubuh kita juga membutuhkan lemak baik sebagai sumber energi.

• Vitamin C mengobati flu

Ketika kita menderita flu, banyak orang yang menyarankan untuk mengonsumsi makanan atau buah-buahan yang mengandung vitamin C.

Faktanya, berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Clinical Nutrition tahun 2005, konsumsi vitamin C bukanlah langkah untuk mengobati flu.

Konsumsi vitamin C adalah langkah pencegahan agar tidak terserang flu.