9 Manfaat Makan Selai Kacang yang Tak Banyak Orang Tahu, Cegah Kanker Payudara
Selai kacang tak cuma enak saat dipadukan dengan roti tapi juga mengandung segudang manfaat salah satunya mengurangi risiko kanker payudara.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Selai kacang tak cuma enak saat dipadukan dengan roti tapi juga mengandung segudang manfaat salah satunya mengurangi risiko kanker payudara.
Pada umumnya orang akan menganggap sepele sang selai kacang saat sarapan pagi.
Padahal kandungan bahan alaminya ternyata bagus banget untuk tubuh.
Mulai dari pencegah kanker payudara, mengurangi insomnia hingga mengontrol tekanan darah.
Karena selai kacang penuh dengan vitamin, mineral, lemak sehat, dan unsur-unsur yang berguna yang hanya dibutuhkan tubuh.
Yang perlu kalian lakukan hanyalah menikmatinya dalam jumlah sedang dan melihat hasilnya.
• Dijuluki Raja dari Semua Buah, Inilah Manfaat Mangga untuk Kesehatan Tubuh
• Masih Suka Begadang? Ini 5 Alasan Mengapa Olahraga di Malam Hari Bermanfaat Untuk Siklus Harianmu
1. Mengurangi risiko kanker payudara
Protein alami dan lemak alami dalam kacang dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit payudara seperti kanker.
Ini didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh Yayasan Penelitian Kanker Payudara dan Institut Kesehatan Nasional A.S.
Makan produk ini setiap hari memiliki efek positif pada tubuh dan payudara khususnya.
2. Ini meningkatkan penurunan berat badan
Selai kacang dianggap terlalu berlemak, padahal sebaliknya.
Selai kacang merupakan sumber protein, serat, dan nutrisi.
Itu tidak mengubah kadar gula darah dan juga menyediakan elemen sehat bagi tubuh.
Mengkonsumsi 2 sendok makan, 2 kali per minggu dapat menyebabkan penurunan berat badan.
