4 Kebiasaan yang Bisa Mengancam Kesehatan Jantung, dari Dendam Hingga Duduk Terlalu Lama
Beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan jantung, simak penjelasannya berikut ini.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan jantung, simak penjelasannya berikut ini.
Selain dengan cara makan makanan yang bergizi dan melakukan olahraga, ternyata menjaga kesehatan tubuh juga harus meninggalkan kebiasaan yang bisa mengancam kesehatan tubuh.
Tetapi terkadang kita tidak menyadari bahwa kebiasaan yang sering dilakukan bisa mengancam berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.
• 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Menimbulkan Masalah Kesehatan, dari Menahan Marah hingga Telat Makan
• Inilah Penyebab Diabetes yang Menyerang Orang-orang di Perkotaan, dari Makanan hingga Kebiasaan
• Inilah 5 Alasan Orang Indonesia Banyak yang Menderita Diabetes, dari Kebiasaan hingga Keturunan
Beberapa kebisaan sepele ini bahkan sering kita lakukan dan dianggap tidak berbahaya.
Banyak yang menganggap rokok dan alkohol adalah kebiasaan yang bisa menurunkan kesehatan tubuh terutama organ jantung.
Tetapi kebiasaan berikut ini justru lebih sering dilakukan dan tidak disadari.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah kebiasaan yang dapat merusak jantung tanpa disadari.
- Membiarkan perasaan benci dan depresi yang tidak terkendali.
Memendam benci dan dendam selain memicu perasaan yang tidak nyaman ternyata juga dapat merusak jantung.
Selain itu, depresi yang disimpan dan juga dapat berakibat hal serupa.
Membiarkan diri sediri merasa depresi dan benci pada seseorang akan mempengaruhi kesehatan jantung.
Hal ini terjadi karena kondisi psikologis yang bisa berhubungan dengan kondisi fisik.
- Kurang tidur
Kurang tidur juga merupakan kebiasaan yang bisa mengakibatkan masalah kesehatan terutama kesehatan jantung.
Jantung yang sudah bekerja keras sepanjang hari juga butuh istirahat yang cukup.
Saat tidur, denyut jandung dan tekanan darah akan turun.
Prubahan ini akan meningkatkan kesehatan jantung, maka kebiasaan kurang tidur bisa menyebabkan masalah pada kesehatan.
- Makan garam berebihan
