Breaking News:

5 Bahan Makanan yang Mampu Mengatasi Hipertensi, dari Bawang Putih hingga Brokoli

Beberapa bahan makanan ternyata dapat digunakan untuk meredakan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Vebma.com
Ilustrasi 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai bahan makanan yang bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah.

  • Cokelat
Coklat
Coklat (pexels.com)

Cokelat yang manis dan lezat ternyata mampu membantu kita menurunkan tekanan darah tinggi.

Kakao yang merupakan bahan dasar cokelat mengandung flavonoid yang bisa melebarkan pembuluh darah.

Hal ini bisa melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

Cokelat yang mampu menutunkan tekanan darah adalah cokelat yang memiliki komposisi kakao yang tinggi.

  • Bawang putih
Bawang Putih
Bawang Putih (pexels.com)

Bumbu dapur yang memiliki aroma khas ini memiliki manfaat juga untuk menurunkan tekanan darah.

Bawang putih mengandung senyawa kuersetin yang merupakan senyawa anti-inflamasi.

Kandungan senyawa ini bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Cara mendapatkan manfaat bawang putih selain memakannya secara langsung adalah dengan meminum air rebusan bawang putih.

  • Brokoli
Brokoli
Brokoli (pexels.com)

Brokoli bisa dinikmati dengan berbagai cara seperti menjadikannya dan menjadikannya tumis.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved