5 Jenis Produk Susu dan Perbedaan Manfaatnya, dari Susu Murni hingga Susu A2

TRIBUNSTYLE.COM - Susu ternyata memiliki berbagai jenis dan manfaat, berikut ini adalah beberapa jenis susu dan manfaatnya.

Susu adalah minuman sehat yang menjadi minuman populer karena dikenal kaya akan nutrisi di dalamnya.

Bahkan, susu disebut-sebut sebagai sumber protein hewani yang sangat bermanfaat.

Banyak orang memenuhi kebutuhan protein dengan mengonsumsi susu, terutama susu sapi.

• 5 Manfaat Susu Unta untuk Kesehatan, Nutrisi Lengkap dan Lebih Rendah Laktosa

• Berikut Ini Makanan dan Minuman yang Menjadi Tren di Tahun 2019, dari Es Kopi Susu hingga Boba

• Inilah 5 Manfaat Susu Kambing Etawa, dari Manfaat Kesehatan hingga Kecantikan

Susu dikonsumsi oleh semua kalangan, dari anak-anak hingga orang dewasa sekalipun.

Sebagian besar orang hanya mengenal beberapa jenis susu saja.

Seperti yang banyak beredar yaitu susu bubuk, susu segar, dan susu kental manis.

Ternyata, susu memiliki beberapa jenis dan tiap jenisnya memiliki perbedaan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa jenis susu dan manfaatnya.

• Susu Murni atau whole milk

Susu murni adalah salah sayu jenis susu yang sering ditemui dan banyak dikonsumsi.

Dalam satu cangkir susu murni mengandung sekitar 250 kalori, 8 gram protein dan 8 gram lemak.

Dengan kandungan tersebut, susu murni akan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.

Pada penelitian yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa perempuan yang minum susu murni secara rutin akan sedikit mengalami kenaikan berat badan dibandingkan perempuan yang minum susu low fat.

• Susu bebas laktosa

Susu bebas laktosa dibuat untuk orang yang memiliki alergi atau intoleransi pada laktosa.

Laktosa adalah zat gula yang terdapat pada susu yang dicerna oleh tubuh dengan enzim laktase.