Ini Efek Positif & Negatif Mengonsumsi Kopi Setiap Hari, Tingkatkan Memori Hingga Cemas Berlebihan

TRIBUNSTYLE.COM - Mengonsumsi kopi secara rutin setiap hari bisa menimbulkan efek positif dan negatif, simak penjelasannya berikut ini.

Kopi adalah minuman yang populer dan banyak diminum oleh orang-orang setiap harinya.

Bahkan, banyak orang yang secara rutin meminum kopi setiap hari.

Kopi memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan.

Inilah yang membuat kopi menjadi minuman wajib untuk banyak orang.

• 5 Manfaat Minum Kopi Dicampur Madu Untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

• 7 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Bisa Mengembalikan Mood dan Menurunkan Risiko Kanker

• Inilah 5 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Orang Tahu, Bisa Cegah Gangguan Fungsi Otak hingga Depresi

Ada beberapa efek yang ditimbulkan karena minum kopi setiap hari.

Efek yang timbul bermacam-macam, dari efek positif hingga efek negatif.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah efek dari minum kopi setiap hari.

• Menaikkan mood

Kopi memang dipercaya bisa menaikkan mood seseorang dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Kandungan kafein pada kopi bisa memengaruhi kinerja otak.

Otak kemudian akan mendapatkan hormon yang bisa memicu suasana hati yang baik dan gembira.

Bahkan kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan konsentrasi dalam mengerjakan sesuatu.

Selain itu, kopi dipercaya dapat menurunkan risiko bunuh diri karena depresi.

Hal itu dibuktikan oleh studi yang dilakukan oleh Harvard's School of Public Health.

• Mengurangi risiko kanker

Kopi dikenal kaya antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.

Selain itu, kopi juga dapat memberikan energi pada tubuh.

Minum kopi secara rutin setiap hari dengan benar dan tidak berlebihan ternyata dapat menurunkan risiko penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes, demensia, parkinson dan beberapa jenis kanker lain.

Kopi dianggap sebagai sumber antioksidan yang mampu membantu menjaga tubuh dari penyakit berbahaya.

Tetapi mengonsumsi kopi lebih baik tanpa gula dan krimer untuk mendapatkan manfaatnya.

• Meningkatkan memori

Kafein yang terkandung pada kopi bisa membuat kita menjadi lebih waspada dan konsentrasi.

Kondisi ini berhubungan dengan otak sebagai pusat koordinasi dan memori.

Orang yang terbiasa minum kopi akan membuat otaknya bekerja lebih baik dan memiliki memori yang kuat.

Kafein terbukti memiliki hubungan terhadap memori pada otak dan fungsi kognitif.

• Hipertensi

Diantara efek baik yang ditimbulkan oleh konsumsi kopi, ternyata ada efek buruknya juga.

Minum kopi secara rutin setiap pagi dapat menyebabkan efek darah tinggi secara perlahan dan terus menerus.

Hipertensi jika dibiarkan terus menerus maka akan menyebabkan penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

• Cemas berlebihan

Minum kopi dengan berlebihan juga dapat menyebabkan rasa cemas yang berlebihan.

Selain itu, rasa cemas yang berlebihan juga dapat menyebabkan kesulitan tidur dan efek ketergantungan kafein.

Efek ketergantungan ini akan terjadi jika tiba-tiba berhenti minum kopi dalam waktu lama.

Tetapi efek ini juga disebabkann oleh dampak metabolisme tubuh karena minum kopi setiap hari.

• Meningkatkan kolesterol

Minum kopi secara rutin setiap hari juga dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

Efek ini akan diperparah jika meminum kopi dengan gula dan susu.

Mencampurkan kopi, susu dan gula akan menyebabkan cafestol yang bisa meningkarkan LDL.

Maka, jika ingin menikmati kopi dan mendapatkan manfaatnya, sebisa mungkin hindari mencampurkannya dengan gula dan susu. (TribunStyle.com/Anggie)

Selain Diminum, Ini 5 Manfaat Kopi Untuk Menjaga Kecantikan Kulit, Bisa Basmi Jerawat dan Mata Panda

TRIBUNSTYLE.COM - Selain diminum, kopi ternyata memiliki beberapa manfaat untuk merawat kulit. Simak manfaat kopi untuk merawat kulit berikut ini.

Kopi adalah minuman yang banyak dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi dengan jum;ah yang tidak berlebihan.

Salah satu manfaat kopi adalah memberikan energi yang membuat kita menjadi lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas.

• Inilah 5 Jenis Minuman Kopi yang Sering Dijual di Coffee Shop, dari Espresso hingga Cappuccino

• 8 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Memperkuat Daya Ingat hingga Membersihkan Perut

• 7 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Bisa Mengembalikan Mood dan Menurunkan Risiko Kanker

Ternyata, selain dikonsumsi dengan cara diminum, kopi ternyata juga memiliki manfaat bila digunakan untuk merawat kulit.

Kandungan pada kopi ternyata juga bisa mememberi manfaat pada kulit jika digunakan untuk merawat kulit.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat kopi jika digunakan untuk merawat kulit.

• Merawat wajah berjerawat

Ketika minyak, kotora, sel kulit mati dan bakteri mengendap dan menutupi pori-pori, maka akan menimbulkan jerawat.

Menggunakan kopi sebagai masker bisa membantu mengatasi kulit berjerawat.

Kopi bisa membantu mengangkat kotoran yang menyumbat pori-pori sehingga wajah menjadi bersih.

Kopi memiliki kandungan caffeic acid yang mampu berperan sebagai antibakteri dan antiinflamasi.

Kandungan ini mampu melindungi kulit dari kotoran dan bakteri yang bisa merusak kulit.

• Mengangkat sel kulit mati

Kopi bisa digunakan sebagai scrub atau lulur alami yang bisa mengangkat sel kulit mati.

Melakukan scrubbing dengan kopi bisa membuat kulit menjadi bersih, cerah dan terasa lebih halus.

Cara memakainya sangat mudah, cukup mencampurkan bubuk kopi dengan gula dan perasan lemon, aduk hingga menjadi pasta lalu gunakan pada bagian tubuh.

• Mengencangkan kulit

Kopi bisa merangsang pertumbuhan regenerasi sel karena sifatnya yang ampuh dalam mengangkat kotoran pada kulit.

Melakukan scrubbing dengan kopi tidak hanya membuat kulit menjadi bersih dan cerah, namun bisa membuat kulit menjadi kencang dan menunda penuaan dini.

• Menghilangkan mata panda

Mata panda yang sering muncul karena kurang tidur bisa diatasi dengan menggunakan kopi.

Kafein yang ada pada kopi bisa melebarkan dan melancarkan aliran darah bila diaplikasikan pada mata panda.

Caranya cukup campurkan 1 sdm bubuk kopi dengan minyak zaitun dan beberapa tets air, kemudian aduk hingga mejadi pasta lalu gunakan pada mata panda.

Setelah didiamkan sekitar 5-10 menit, kemudian bilas dan lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

• Menenangkan kulit

Aktivitas di siang hari bisa membuat kulit terasa terbakar karena sinar matahari.

Hal ini bisa diatasi dengan mencelupkan handuk pada kopi yang sudah diberi es, kemudian tempelkan handuk pada area kulit yang terbakar.

Cara tersebut bisa memberi efek soothing dan calming pada kulit yang terbakar sinar matahari. (TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Jenis Kopi Asal Indonesia yang Paling Enak dan Mendunia, dari Aceh hingga Jawa

• Berikut Adalah 4 Cara Sehat Minum Kopi, dari Mengurangi Penggunaan Gula hingga Jam yang Dianjurkan