Manfaat Makan Sushi untuk Kesehatan Jantung, Dapat Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah

TRIBUNSTYLE.COM - Sushi ternyata memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung, simak penjelasannya berikut ini

Siapa yang tidak tahu sushi, makanan jepang yang terkenal ini terbuat dari beberapa bahan seperti nasi, ikan, rumput laut, udang dan bahan-bahan lainnya.

Sushi banyak digemari oleh orang-orang di dunia, termasuk orang Indonesia.

Maka di Indonesia banyak restoran khas jepang yang menyediakan menu sushi.

• Cara Mudah dan Hemat Bikin Sushi Ala Anak Kos!

• 10 Makanan Sehat yang Diam-diam Bikin Gemuk, dari Smoothies hingga Sushi

Makanan ini sangat unik, dan bahan yang digunakan adalah bahan yang segar.

Biasanya, ikan yang digunakan pada sushi adalah ikan salmon.

Selain itu, terdapat saus soyu asin dan wasabi yang menabah nikmatnya menyantap sushi.

Makanan jepang yang sangat populer ini ternyata bisa mencegah masalah pada jantung, berikut ini adalah faktanya.

• Mencegah penyumbatan pembuluh darah

kandungan omega 3 yang ada pada ikan bisa menekan penyumbatan pembuluh darah.

Karena sushi terbuat dari ikan salmon yang kaya akan omega 3, maka konsumsi sushi sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.

Penderita penyakit jantung biasanya disaranka untuk mengkonsumsi ikan karena bisa mempercepat penyembuhannya dan menekan penyumbatan pembuluh darah.

• Mempunyai kandungan gizi yang baik

Jika dilihat dari segi gizi dan kesehatan, sushi adalah makanan yang baik untuk tubuh karena memiliki kandungan asam lemak tak jenuh dari ikan mentah.

Asam lemak ini biasa disebut dengan Omega 3 yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Zat ini bisa berfungsi memperlancar pembuluh darah dan mengatasi berbagai macam penyakit seperti artritis dan asma.

• Bagian nori yang baik untuk tubuh

Selain ikan dan sayuran, dalam sushi terdapat nori yang dibuat dari rumput laut.