Intip Tips Sehat dan Bugar Ala Jennifer Lopez, Tetap Berjaya Meski Masuki Usia 50 Tahun

Ketika saya di Los Angels, saya berolahraga dengan Tracy Anderson.

Saya suka keseimbangan yang mereka berdua berikan kepada saya.

Mereka berdua memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Saya suka beralih dengan tubuh saya," ungkapnya.

2. Melindungi kulit secara ekstra

Meskipun telah memasuki usia setengah abad, kecantikan kulit J.Lo tetap terlihat bercahaya.

Dikutip dari laman InStyle, J.Lo sempat ungkapkan tentang kegemarannya menggunakan bahan yang mengandung asam glikolat.

Diketahui, asam glikolat memiliki manfaat akan kemampuannya menembus ke dalam kulit sehingga dapat menghilangkan sel kulit mati.

Bukan hanya itu saja, kandungan asam glikolat mampu mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit.

J.Lo juga percaya bahwa penggunaan SPF sehari-hari itu diperlukan dan penting karena mampu membantu meremajakan kulit.

"Saya sangat percaya pada SPF. Saya mencoba untuk tidak tinggal terlalu lama di bawah sinar matahari," ungkapnya.

3. Menghindari hal-hal yang merusak keremajaan kulit

J.Lo mengungkapkan dirinya menghindari hal-hal yang dapat merusak kulitnya.

Seperti kafein, alkohol, dan rokok, J.Lo menjauhkan diri dari ketiga hal tersebut.

Walaupun tak mudah, J.Lo berharap ketika ia menghindari hal tersebut kesehatan kulit dan tubuhnya mampu terjaga dengan baik.

"Saya tidak minum minuman beralkohol, atau merokok, atau mengkonsumsi kafein. Itu benar-benar merusak kulit ketika kamu semakin tua," kata J.Lo.