5 Makanan yang Dianggap Tidak Sehat, Tetapi Baik Untuk Jantung, dari Bir Hingga Telur

TRIBUNSTYLE.COM - Makanan yang selama ini dianggap tidak baik untuk jantung ternyata memiliki manfaat untuk jantung, simak penjelasannya berikut ini.

Kita semua tahu bahwa organ jantung adalah organ yang penting dalam tubuh manusia dan harus dijaga kesehatannya dengan baik.

Jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh, mendistribusikan oksigen dan nutrisi.

• Selain Penyakit Jantung, Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan 4 Gangguan Kesehatan Berikut Ini

• Cara Sederhana Memeriksa Kesehatan Jantung, Cukup 30 Detik Saja!

• 5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung dan Bisa Lancarkan Pencernaan

Banyak cara memelihara jantung agar tetap sehat, bisa dengan melakukan pola hidup sehat, makan makanan yang sehat dan berolahraga.

Beberapa makanan dinilai tidak sehat, tetapi ternyata justru sehat untuk jantung.

Berikut ini adalah makanan yang dinilai tidak sehat tetapi justru sehat untuk jantung.

• Bir

Walaupun bir adalah minuman beralkohol, tetapi bir ternyata memiliki manfaat yang baik untuk jantung.

Penelitian dari Department of Nutririon, Harvard Public School menemukan bahwa minum satu botol bir setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Meskipun begitu, meminum bir secara berlebihan tetap tidak baik untuk kesehatan.

Dianjurkan minum bir dalam takaran sedang dan tidak lebih dari satu botol.

• Kopi

Banyak yang mempercayai bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan jantung.

Hal ini mungkin benar jika kopi dikonsumsi secara berlebihan dan tanpa aturan.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa kopu bisa meningkatkan kolesterol baik atau HDL dalam darah dan menurunkan peradangan.

Kopi juga bisa menurunkan risiko diabetes, jika dikonsumsi dengan benar dan tanpa gula.

• Cabai