5 Makanan Sehat yang Jika Dikonsumsi Berlebihan Dapat Mengakibatkan Gangguan Organ Ginjal

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa makanan yang terkenal sehat jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada organ ginjal, berikut penjelasannya.

Ginjal adalah organ yang penting dalam tubuh sebagai organ ekskresi.

Fungsi ginjal akan menyaring dan mengeluarkan zat-zat yang berbahaya untuk tubuh.

• 5 Fakta Vidi Aldiano Sakit Kanker Ginjal, Awalnya Didiagnosis Kista Hingga Sukses Jalani Operasi

• Simak 5 Fakta Penyakit Kanker Ginjal yang Diderita Vidi Aldiano, Penyakit yang Susah Diprediksi

• 10 Gejala Penyakit Ginjal yang Harus Diwaspadai, Kencing Terus Menerus Hingga Susah Konsentrasi

Maka kita harus menjaga kesehatan ginjal agar menjalankan fungsinya dengan baik.

Menjaga kesehatan ginjal juga bisa dilakukan dengan makan makanan sehat dan banyak minum air putih.

Tetapi beberapa makanan jika dikonsumsi secara berlebihan justru akan membahayakan ginjal dan mengganggu kinerjanya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang jika dikonsumsi berlebihan bisa mengganggu kerja ginjal.

• Garam

Dilansir dari Kidney.com, setiap harinya kita boleh mengkonsumsi garam sebanyak 2.300mg atau sekitar satu sendok teh garam.

Mengkonsumsi garam terlalu banyak bisa mengganggu kinerja ginjal, karena ginjal harus bekerja keras mengeluarkan kelebihan natrium dalam tubuh.

Selain itu garam juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

• Alpukat

Alpukat adalah buah yang terkenal dengan nutrisinya yang baik untuk tubuh.

Tetapi, mengkonsumsi alpukat terlalu bnayak bisa mengganggu kesehatan ginjal.

Hal ini disebabkan karena kandungan kalium pada buah alpukat yang cukup tinggi.

Dilansir dari medicalnewstoday, kalium memang zat yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jika berlebihan bisa mengganggu kinerja ginjal karena ginjal tidak bisa memprosesnya.

Jika kalium tidak diproses maka akan menumpuk dalam darah dan menyebabkan kram otot dan denyut jantung tidak teratur.

• Pisang