Simak 5 Cara Agar Tidak Panik Hadapi Ujian & Tes Sekolahan, dari Rencana Belajar & Deep Breathing

Rajin belajar hingga larut malam dan lupa makan serta istirahat juga tidak bagus, selain buruk di ingatan juga buruk di kesehatan.

Jagalah kondisi tubuh badan kamu meliputi pola tidur, kesehatan makanan dan nutrisi.

Dengan mengatur pola hidup sehat, maka hal ini akan mendukung peningkatan kinerja otak dan pastinya menghindarkan kamu dari berbagai penyakit.

Jangan lupa berolahraga, mungkin bisa menaikkan adrenalin dalam diri saat belajar atau mengerjakan tes ujian nasional.

• Deep breathing dan berpikir positif

Mungkin saja klise, tetapi 'Deep breathing' atau menarik napas dalam-dalam merelaksasi diri dan memfokuskan diri.

Kepanikan ketika akan menghadapi ujian itu benar adanya.

Coba berpikiran positif terhadap kemampuan diri adalah sebuah keputusan penting sebelum menghadapi ujian.

Memiliki kepercayaan diri bermanfaat bagi siswa yang lemah terhadap satu mata pelajaran atau yang sedang sedih. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).

• 5 Tips Sederhana Agar Akhir Pekanmu Tetap Produktif dan Berharga, Lakukan Me Time

• 5 Tips Mudah Move On dari Hubungan Masa Lalu, Buang Barang Pemberian Mantan Hingga Temui Orang Baru