Manfaat Konsumsi Mangga di Pagi Hari, Bisa Atasi Konstipasi Hingga Menyehatkan Mata
Asalkan tidak secara berlebihan,konsumsi buah mangga di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat, seperti mengatasi konstipasi dan menutrisi mata.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Mengkonsumsi mangga pada pagi hari mampu melancarkan proses pencernaan makanan dari pagi hingga malam nanti karena kandungan serat dan enzimnya yang tinggi.
• 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Bayi, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak dan Menjaga Kesehatan Mata
- Baik untuk mata
Buah mangga kaya akan vitamin A di mana bila dokonsumsi setiap pagi akan memberi nurisi yang baik untuk mata.
Selain itu, vitamin A dalam buah mangga juga mampu memasok kebutuhan vitamin untuk tubu.
Dengan vitamin A yang tercukupi dari buah mangga, maka mata akan sehat dan terhindar dari serangan penyakit.
- Membakar kalori
Makan mangga di pagi hari dipercaya bisa membakar kalori berlebih yang ada pada tubuh.
Kandungan nutrisi pada mangga dianggap mampu membakar lemak dalam tubuh.
Selain itu, jika kita makan terlalu banyak di malam hari maka bisa diimbangi dengan buah mangga agar kalori tidak terlalu tinggi.
• 5 Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Atasi Disentri dan Gangguan Pernapasan
- Menyeimbangkan cairan tubuh
Mangga memiliki kandungan asam tartarat, malat dan sitrat.
Ketiga asam ini adalah alkali dalam tubuh, sehingga bisa mengeluarkan racun dalam tubuh dan bisa menyeimbangakan cairan dalam tubuh. (TribunStyle.com/Anggie)
5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun dan Mencegah Kanker
TRIBUNSTYLE.COM - Buah mangga yang menjadi buah populer untuk masyarakat Indonesia ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Mangga adalah buah yang banyak ditemukan di Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat.
Ada berbagai macam jenis mangga di Indonesia dan rasanya juga beragam.
Selain manis, buah mangga juga menyegarkan jika dinikmati pada siang hari dan memiliki kandungan air yang banyak.
Selain itu, mangga juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah manfaat buah mangga untuk kesehatan.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
