5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Kulit, Bisa Meredakan Jerawat dan Anti Inflamasi

TRIBUNSTYLE.COM - Selain rasanya yang manis dan segar, buah mangga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Buah mangga banyak dikonsumsi oleh masyarakat indonesia karena sangat mudah ditemukan dan memiliki rasa yang manis.

Selain rasanya yang manis dan segar, buah mangga memiliki berbagai nutrisi untuk tubuh yang mampu membantu menjaga kesehatan tubuh.

• 5 Efek Buah Mangga Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan, Bisa Sebabkan Iritasi & Menaikkan Gula Darah

• 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Bayi, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak dan Menjaga Kesehatan Mata

Tetapi masyarakat kebanyakan tidak mengetahui manfaat buah mangga selain untuk menjaga kesehatan,

Buah mangga sebenarnya juga mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit juga.

Bahkan, banyak produk kesehatan kulit yang sudah menambahkan ekstrak mangga kedalamnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat buah mangga untuk kesehatan kulit.

• Menyehatkan kulit

Buah mangga kaya akan vitamin, mineral dan antiokasidan.

Dalam buah mangga mengadnung vitamn C, A, B6, E, K, beta-karoten, magnesium, dan lain-lain.

Kandungan ini selain baik untuk menjaga kesehatan tubuh, bisa juga membantu kita untuk menjaga kesehatan kulit.

• 5 Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Atasi Disentri dan Gangguan Pernapasan

• Mendorong terbentuknya kolagen

Buah mangga banyak mengandung vitamin A dan C yang mampu membantu sistem imun tubuh dengan memproduksi kolagen.

Protein kolagen adalah rantai asam amino yang bisa membangun jaringan ikat tubuh.

• 5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Anemia Hingga Jerawat

• Mencegah jerawat

Mengoleskan bulir mangga pada kulit dapat membantu membersihkan pori-pori dan mencegah komedo serta jerawat.

Ekstrak mangga akan membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan bersih.

Bukan hanya itu, ekstrak mangga juga akan membersihkan bakteri yang ada pada kulit.

Selain itu, mango butter adalah pelembap yang baik untuk jenis kulit sensitif.

Mango butter mampu melarutkan kelebihan minyak dan menyembuhkan bekas luka serta menutrisi kulit.

• Mengangkat sel kulit mati

Mangga mengandung AHA atau Alpha Hydroxy Acid yang merupakan eksfoliator kimia alami yang baik untuk kesehatan kulit.

Bahan ini akan membantu menghilangkan kulit kusam dan kering, dan membuatnya lebih segar dan sehat.

• Meredakan inflamasi

Mangga mengandung mangiferin terutama pada biji dan kulitnya.

Mangiferin adalah antioksidan yang kuat dan mampu membantu meredakan peradangan akibat jerawat dan kondisi peradangan lainnya. (TribunStyle.com/Anggie)

5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun dan Mencegah Kanker

TRIBUNSTYLE.COM - Buah mangga yang menjadi buah populer untuk masyarakat Indonesia ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Mangga adalah buah yang banyak ditemukan di Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat.

Ada berbagai macam jenis mangga di Indonesia dan rasanya juga beragam.

Selain manis, buah mangga juga menyegarkan jika dinikmati pada siang hari dan memiliki kandungan air yang banyak.

 Selain itu, mangga juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah manfaat buah mangga untuk kesehatan.

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Mangga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung senyawa fenol seperti mangiferin dan asam ellagat yang bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

• Mencegah kanker

Senyawa yang terkandung dalam buah mangga adalah senyawa fenol, selain bisa meningkatkan sistem imun, senyawa fenol bisa memperbaiki sel-sel yang rusakkarena radikal bebas.

Hal ini bisa menjadi awal pencegahan kanker dan penyakit degeneratif lainnya.

• Antioksidan yang tinggi

Buah mangga memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang bisa berperan sebagai antioksidan.

Vitamin yang banyak terdapat pada buah mangga adalah vitamin C.

Vitamin C adalah salah satu zat gizi yang berperan sebagai antioksidan.

Dengan banyak kandungan vitamin C, buah mangga mampu mengatasi radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan yang ditimbulkan oleh radiasi.

• Menurunkan kolesterol

Manfaat lain dari buah mangg adalah mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

Serat, pektin dan Vitamin C yang tinggi bisa berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke

Buah mangga mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Senyawa flavonoid bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain flavonoid, buah mangga juga mengandung kalium dan vitamin C yang tinggi dan berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. (TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Buah yang Bisa Mengagalkan Diet Lantaran Mengandung Kalori Tinggi, dari Durian hingga Mangga

• 4 Jenis Mangga Asli Indonesia yang Sangat Populer: dari Mangga Manalagi Hingga Harum Manis