5 Bahan Makanan Sehari-hari yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah, Bawang Putih dan Cokelat
Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan makanan yang sering ditemui sehari-hari, seperti kentang dan cokelat.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Bumbu dapur yang memiliki aroma khas ini memiliki manfaat juga untuk menurunkan tekanan darah.
Bawang putih mengandung senyawa kuersetin yang merupakan senyawa anti-inflamasi.
Kandungan senyawa ini bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Cara mendapatkan manfaat bawang putih selain memakannya secara langsung adalah dengan meminum air rebusan bawang putih.
- Cokelat
Cokelat yang manis dan lezat ternyata mampu membantu kita menurunkan tekanan darah tinggi.
Kakao yang merupakan bahan dasar cokelat mengandung flavonoid yang bisa melebarkan pembuluh darah.
Hal ini bisa melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Cokelat yang mampu menutunkan tekanan darah adalah cokelat yang memiliki komposisi kakao yang tinggi.(TribunStyle.com/Anggie)
8 Trik Sederhana Menurunkan Tekanan Darah Dalam Waktu 10 Menit Tanpa Menggunakan Obat
TRIBUNSTYLE.COM - Ikuti 8 trik sederhana ini saat tekanan darah naik agar segera turun dalam waktu 10 menit tanpa menggunakan obat.
Jika kalian mengalami sakit kepala parah, kelelahan, detak jantung tidak teratur, dan nyeri dada, mungkin kamu menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh stres, kurang tidur, obesitas, atau penyakit lain yang bahkan diderita oleh orang sehat.
Untungnya, ada beberapa teknik sederhana yang dapat membantu kalian untuk mengendurkan pembuluh darah dan otot.
Sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah jadi terkendali.
