5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes, Susu Rendah Lemak dan Sayuran

Maka, penyakit ini harus dicegah dan diketahui ciri-cirinya sejak dini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah ciri-ciri awal diabetes.

• Mudah haus dan sering buang air

Gula darah yang tinggi akan menjadi bahaya jika tidak segera duibuang melalui urin.

Tubuh akan membuang kelebihan gula melalui urin secara terus menerus, ini akan membuat sering buang air kecil.

Karena air dibuang bersamaan dengan gula darah, maka akan menimbulkan dehidrasi dan mudah haus.

Beberapa orang tidak sadar dengan ciri-ciri ini, padahal ini adalah ciri-ciri awal dari diabetes.

• Pengelihatan buram

Pengelihatan buram juga salah satu ciri awal dari diabetes.

Mata yang buram karena adanya cairan yang menumpuk pada mata seiring naiknya gula darah.

Sebenarnya jika gula darah dijaga agar tetap stabil, cairan ini tidak akan mengganggu pengelihatan.

Mata akan semakin buram jika gula darah terus naik.

• Berat badan turun

Diabetes terjadi karena gula darah yang menumpuk karena bisa diubah menjadi energi.

Hal ini diakibatkan dari reseptor insulin yang rusak sehingga tidak peka terhadap gula darah.

Biasanya lemak yang ada dalam tubuh akan dijadikan pengganti energi oleh tubuh.

Penderita diabetes biasanya akan mengalami penurunan berat badan yang signifikan karena cadangan lemak dalam tubuh digunakan untuk metabolisme tubuh menggantikan gula.

• Nafas bau

Ciri awal dari diabetes adalah nafas bau dan sering meludah.